大学刚毕业的焦虑：收入低、女友期望高，如何应对压力与焦虑？

健康咨询描述： 我最近常常会觉得自己压力特别的大学低女对压大，现在刚刚大学毕业，刚毕工资收入非常的业的友期低，女朋友总是焦虑要求我买这个买那个，动不动就说别人的收入男朋友怎么有车有钱，我非常的望高烦躁，总是力焦虑忍不住发脾气，凶她，大学低女对压还爱上喝酒

想得到怎样的刚毕帮助：最近觉得自己压力大，有焦虑症怎么办？业的友期

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ask68103211yb 其他 微信扫一扫，力焦虑随时问医生 2025-04-16 11:32:55 我要投诉       

刚毕业面临收入低等问题是大学低女对压很常见的，不必过于焦虑。要理解自己的情绪，意识到发脾气和酗酒并不能解决问题，反而可能加剧矛盾。和女友好好沟通，让她了解你的现状和压力，共同制定合理的消费计划。同时，要积极提升自己的能力，争取提高收入。可以制定职业规划，通过学习新技能或进修来增加自己的竞争力。尝试一些放松的方法，如运动、冥想等，缓解压力和焦虑情绪。记住，困难是暂时的，只要积极面对，总会有所改善。

      

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